Bejelentkezés Bejelentkezés | Regisztráció KeresésKeresés KeresésVendégkönyv Írjon nekünkÍrjon nekünk RSSRSS Legyen a kezdőlapomLegyen a kezdőlapom KedvencekhezKedvencekhez
24. óra
Létkérdések
Otthon
Kultúra
Bibliai rejtélyek
Életmód
Tallózó
Zöldsarok
Receptek
 
Itt vagyok: Főoldal » Cikkek » Visszakapott szabadság » „Ej, ráérünk arra még?” Miért halogatunk? (2.)

„Ej, ráérünk arra még?” Miért halogatunk? (2.)

Írásunk első részében feltártuk a halogatás lehetséges okait. Beszéltünk a perfekcionizmus szerepéről, érintettük a félelmet és a gyávaságot, amely mindenfajta halogatás hátterében fellelhető, végül a lustaság szerepéről. Innen vesszük fel az előző számunkban megkezdett vizsgálódásunk fonalát.
Visszakapott szabadság 2018. május 16., szerda 19:13
Betűméret növelése Betűméret csökkentése Szóljon hozzá Cikk küldése e-mailben Nyomtatás Iratkozzon fel RSS szolgáltatásunkra
Ossza meg ismerőseivel!
Címkék
Hasonló cikkek
Önigazolás
A lustaság és kifogásgyártás – vagy más néven önigazolás – kéz a kézben járnak. Jól szemlélteti ezt Példabeszédek könyve 20. fejezetének 4. verse: „A hideg miatt nem szánt a rest; aratni akar majd, de nincs mit.” Aki keres, az mindig találni fog okot a lustaságra, a halogatásra. Ha épp nem a hideget okoljuk teendőink elodázására, akkor a meleget. Ha épp nem fáj a fejünk, akkor hirtelen túl sok dolgunk akad, és ezzel hárítjuk el a segítségnyújtást. Ugyanolyan
erős emberi természetünk késztetése a kifogások gyártására, mint a lustaságra való hajlandósága. Sőt, ezek egymást erősítik, „segítik”. Veszélyes dolog azonban engedni ezeknek a hajlamoknak. Egy másik, szintén bölcs  kellemetlen következményeire: „A halogatott reménység beteggé teszi a szívet; de a megadatott kívánság életnek fája.” (Példabeszédek könyve 13,12)
Ahhoz, hogy megértsük, miért és hogyan betegít meg minket a halogatás, képzeljünk el egy szituációt. Tegyük fel, hogy hétfőn valamilyen vizsgánk lesz. Most képzeljük el azt, hogy péntekre már mindent magtanultunk. Milyen érzéssel tekintünk így előre a hétvégére? Nyugalom, szabadság és békesség honol a szívünkben. Megelégedéssel tervezzük meg, hogyan fogjuk tölteni a szabadidőnket. Még arra is gondolunk, hogy vasárnap délelőtt még ismétlünk egy kicsit, ez is belefér. Mi történik viszont akkor, ha halogatjuk a készülést, és pénteken szembesülünk azzal, hogy egész hétvégén tanulnunk kell? Milyen
érzések uralkodnak el rajtunk? Keserűség, düh, harag, csalódottság, bűntudat, szorongás, szégyen. A halogatással olyan rossz érzéseket okozunk magunknak, amelyekkel a saját boldogságunk útjába állunk. De miért teszünk így, ha hatalmunkban áll másképp is cselekedni? Mindenki tudja, mennyivel jobb lenne megcsinálni valamit időben, és utána élvezni a jól végzett munka gyümölcsét, mégsem így élünk. Miért?
Az azonnali kielégülés vágya
A fenti kérdésre ismét emberi természetünkben kell keresni a választ. Egy kísérletben az emberek két lehetőség közül választhattak: 83 dollárt kapnak azonnal, vagy három hónap múlva 100-at. A résztvevők nagy többsége az azonnali 83 dollárt választotta. Kevesen voltak képesek várni három hónapot a nagyobb jutalom reményben. Egy másik, mályvacukor néven elhíresült kísérletben 4-5 éves gyermekek elé mályvacukrot tettek. A kísérletvezető azt mondta nekik, hogy megehetik az egy kocka cukorkát, de ha megvárják, amíg ő visszajön, akkor kettőt ehetnek. A kísérletben összesen hatszáz alany vett részt. A gyermekek többsége 1-1,5 percig bírta, de voltak, akik kivárták a 15 percet. Dr. David Walsh, a kísérlet vezetője úgy döntött, hogy hosszú távon is nyomon követi a kísérletben résztvevő gyerekek életét. Ennek nyomán kiderült, hogy a hosszabb várakozásra képes gyerekek jobban tudtak koncentrálni, mint a többiek. Jobban kezelték a frusztrációt, magabiztosabbak voltak, az intelligenciateszteken jobb eredményeket értek el, és jobban teljesítettek az iskolában. 20 évvel később nagyobb arányban rendelkeztek egyetemi végzettséggel, stabilabb kapcsolataik voltak, ritkábban nyúltak drogokhoz, karcsúbbak is voltak, mint azok, akik nem tudták gyerekkorukban leküzdeni az édesség utáni vágyat. Arra a nyilvánvaló tényre mutatnak rá ezek a kísérletek is, hogy az ember inkább a gyorsan hozzáférhető jutalmat részesíti előnyben a hosszú távon megszerezhető haszonnal szemben.
Ebből a szempontból a halogatás közeli rokonságot mutat a függőségekkel is. Egy szenvedélybeteg már nem, vagy csak alig-alig mérlegel. A szer fogyasztásával járó kellemes és azonnal jelentkező lelkiállapot (előny) olyan erővel hat az érzelmeire, hogy nem is gondol bele a józansággal járó jutalomba: motiváltság, egészség, kiegyensúlyozottság, a bűntudat és a lelkiismeret-furdalás hiánya, békesség, szabadság stb.
Világos tehát, hogy miért is fogunk neki a takarításnak, amikor a négyszáz oldalas tankönyvet kellene olvasnunk. Előbbi azonnali jutalommal kecsegtet: rend és tisztaság lesz körülöttünk. Az utóbbiból származó előny, a sikeres vizsga még túlságosan messze van. Különben is, addig még szenvedve kell átrágnunk
magunkat négyszáz unalmas oldalon....
 
Visszakapott szabadság 2018. május 16., szerda 19:13
Cikk küldése e-mailben Nyomtatás Iratkozzon fel RSS szolgáltatásunkra
Ossza meg ismerőseivel!
Kövessen minket a Facebookon és a Twitteren is!
Aktuális számunk
Megjelenés
szeptember
18-én.
A tartalomból:
Újra eljöhet a "háborúk kora"?
Emberi létünk alapja: az önbecsülés
A szeretet iskolája
Orvoslátogatóból a szeméttelep "plébánosa"
Baranyi Ferenccel
Testközelben a halállal
Nyitott Szemmel Mediációs Műhely
Fizessen elő magazinunkra!
Válassza ki az előfizetés időtartamát
és kattintson a Tovább gombra.
Éves
4000 Ft (postaköltséggel)
Féléves
2000 Ft (postaköltséggel)
valamint
Tekintse meg a Nyitott Szemmel magazin digitális változatát is! Az első két szám INGYENES!
Nyitott Szemmel kiadványok
Programajánló
A 2011. évi személyi jövedelemadók 1%-ából 2012-ben 131.678 Ft-ot utalt ki a NAV az Élj Inkább Alapítvány számára. Az Önök által felajánlott összeget a Nyitott Szemmel magazin nyomdaköltségére fordítottuk.
Köszönjük, hogy 1%-os felajánlásaikkal támogatták célkitűzéseinket, és 2014-ben ismét bizalmat szavaztak számunkra.
Bezár
Cikk küldése e-mailben
„Ej, ráérünk arra még?” Miért halogatunk? (2.)

Kinek (e-mail cím):
Kitől (név):
Kitől (e-mail cím):
 
Küldés
 
 
Copyright © 2008-2018 Nyitott Szemmel Online. Minden jog fenntartva
 

Bezár
Bejelentkezés

Felhasználónév


Jelszó

Elfelejtette a jelszavát? Kattintson ide.

Belépés
Bezár
Keresés a cikkekben

Írja be a keresendő kifejezést. Több szót is megadhat szóközzel elválasztva.



Keresés