Bejelentkezés Bejelentkezés | Regisztráció KeresésKeresés KeresésVendégkönyv Írjon nekünkÍrjon nekünk RSSRSS Legyen a kezdőlapomLegyen a kezdőlapom KedvencekhezKedvencekhez
24. óra
Létkérdések
Otthon
Kultúra
Bibliai rejtélyek
Életmód
Tallózó
Zöldsarok
Receptek
 
Aktuális számunk
Megjelenés
június
10-én.
A tartalomból:
Nyitott Szemmel Mediációs Műhely
Fizessen elő magazinunkra!
Válassza ki az előfizetés időtartamát
és kattintson a Tovább gombra.
Éves
4000 Ft (postaköltséggel)
Féléves
2000 Ft (postaköltséggel)
valamint
Tekintse meg a Nyitott Szemmel magazin digitális változatát is! Az első két szám INGYENES!
Nyitott Szemmel kiadványok
Programajánló
A 2011. évi személyi jövedelemadók 1%-ából 2012-ben 131.678 Ft-ot utalt ki a NAV az Élj Inkább Alapítvány számára. Az Önök által felajánlott összeget a Nyitott Szemmel magazin nyomdaköltségére fordítottuk.
Köszönjük, hogy 1%-os felajánlásaikkal támogatták célkitűzéseinket, és 2014-ben ismét bizalmat szavaztak számunkra.
Itt vagyok: Főoldal » Napi recept
Receptek
Vegetáriánus és vegán receptek
Cantoni sebész szikéje
A recept nevét a sebészcérnára emlékezető üvegtészta és a szikére emlékeztető, tollhegyre vágott zöldhagyma és zöldbab ihlette. Akkor finom, ha a zöldségek kicsit ropogósak maradtak.
2011. július 10. | Saláták
Reteksaláta
EZ A RECEPT A JÖVŐ JANUÁRBAN MEGJELENŐ "TAVASZ ÍZEI" szakácskönyvünkben lesz olvasható! Elvétve, de még előfordul retek, amiből nagyon finom salátát készíthetünk. Többféle retket is használhatunk hozzá, lényeg, hogy julienre vágjuk fel őket.
2011. július 05. | Saláták
Majonézes foltos saláta
A vörös színű kidney bab (hívják még vörös indiánbabnak, illetve az alakja miatt vesebabnak) krómtartalma révén serkenti a szervezet inzulintermelését, így jótékonyan befolyásolja mind a cukorbetegek, mind az egészséges emberek vércukorszintjét, csökkenti a koleszterinszintet. Molibdéntartalmának köszönhetően a szervezet könnyebben bontja a zsiradékokat és a szénhidrátot, segíti a vas felszívódását. Jótékony hatással bír az idegek működésére. A molibdén semlegesíti az ételek tartósításához felhasznált szulfitokat, enyhíti az ételallergiás tüneteket Kéntartalma segíti az egészséges haj és bőrszövet, valamint a csontokat összekötő porcok és inak kialakulását. Részt vesz a véralvadásgátló anyagok termelésében. Segíti a szervezet méregtelenítését, a gyulladásos fájdalmak enyhítését. Ötlet: A mirelit kukoric fagyasztás előtt kapott hőkezelést, ezért felengedve azonnal használhatjuk. A konzerv kukoricát cukrozzák, ezért nem ajánlom.
2011. május 15. | Saláták
Eisberg saláta zöld spárgával
A spárga – ez a többnyire még kevéssé ismeret zöldség – számos tápanyaga miatt hasznos elem a reformkonyhában. Nagy mennyiségben tartalmaz folsavat, ami a vérképzés fontos anyaga. Jelentős a C-, az E-vitamin-, valamint a fruktooligoszacharid-tartalma. Ez utóbbi nemcsak a szervezet rákellenes immunvédekezését segíti, de csökkenti a vér koleszterinszintjét is, és kísérletek bizonyítják, hogy növeli a vastagbélben élő, hasznos lactobacilusok számát is. A spárga vizelethajtó és enyhe hashajtó is, ám magas purintartalma miatt a köszvényben szenvedőknek fogyasztása nem ajánlott, hiszen növeli a vér húgysavszintjét, és ebből adódóan az ízületek környékén lerakódó húgysavkristályok számát. A zöld spárga a szervezet működését segítő fitokemikáliából többet tartalmaz, mint a fehér spárga.
2011. május 08. | Saláták
Sárgarépa saláta
A receptben megadott mennyiségekből több majonézünk lesz, mint ami a salátához kell. Viszont kisebb mennyiséggel még a legprofibb turmixgép is küszködne, csak felröptetné a kehely falára, és nem tudná keverni. Az öntet 3-4 napig eláll a hűtőben, így más ételhez is fel lehet használni.
2011. május 01. | Saláták
Szivárványos téli saláta
Íme egy recept a TÉL ÍZEI szakácskönyvünkből. Persze tavasszal is elkészíthető és nagyon finom.
2011. április 24. | Saláták
1 2 3 4
Felemelő látvány, léleküdítő gondolatok egész évre
Távlatok 2019 falinaptár Takács Gábor fotóművész természetfotóival. Praktikus naptárrész, A/3-as méret.
Megrendelhető: Nyitott Szemmel magazin szerkesztőség:
szerkesztoseg@nyitottszemmel.hu
Tel.: 20/379-6171
Ára: 1500 Ft
Napi egy gondolat
„A bűn nem akkor a legveszedelmesebb, amikor nyíltan és bátran szembeszegül az erénnyel, hanem mikor erénynek álcázza magát és megfertőzi a felismerő-érzékedet”
Weöres Sándor
Hírlevél
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy hamarabb értesüljön az újsággal kapcsolatos aktualitásokról, akcióinkról és más cégek akcióiról.
 
 
Copyright © 2008-2019 Nyitott Szemmel Online. Minden jog fenntartva
 

Bezár
Bejelentkezés

Felhasználónév


Jelszó

Elfelejtette a jelszavát? Kattintson ide.

Belépés
Bezár
Keresés a cikkekben

Írja be a keresendő kifejezést. Több szót is megadhat szóközzel elválasztva.



Keresés