Bejelentkezés Bejelentkezés | Regisztráció KeresésKeresés KeresésVendégkönyv Írjon nekünkÍrjon nekünk RSSRSS Legyen a kezdőlapomLegyen a kezdőlapom KedvencekhezKedvencekhez
24. óra
Létkérdések
Otthon
Kultúra
Bibliai rejtélyek
Életmód
Tallózó
Zöldsarok
Receptek
 
Itt vagyok: Főoldal » Cikkek » Tallózó » Házi praktikák leégésre

Házi praktikák leégésre

Tombol a kánikula, enyhet adó felhő sehol az égen, a Meteorológiai Szolgálat folyamatosan az extrém UV-B sugárzásra figyelmeztet. Ilyenkor bárki könnyedén leéghet 15 perc alatt, aki kint felejtkezik a tűző napon a déli órákban.
Tallózó 2013. augusztus 08., csütörtök 19:28
Betűméret növelése Betűméret csökkentése Szóljon hozzá Cikk küldése e-mailben Nyomtatás Iratkozzon fel RSS szolgáltatásunkra
Ossza meg ismerőseivel!
Címkék
Hasonló cikkek

Ha már megtörtént a baj, a kínzó bőrfájdalom csillapításában csak valamilyen gyógyító, a fájdalmat enyhítő krém vagy balzsam segíthet. A drága csodaszerek helyett most egy igazán egyszerű házi kencét ajánlunk.
Nem kell hozzá más, csak két növény: Aloe vera és körömvirág. Törjük le az aloé egyik levelét, és nyomjuk ki belőle a zselészerű anyagot. Ezt tegyük egy turmixba, és adjunk hozzá egy jó maréknyi körömvirágszirmot. (Csak a szirmokat tegyük bele, a bibét ne!) Mixelés után öntsük a folyadékot jégkockatartóba, majd tegyük a mélyhűtőbe. Ha szükségünk lesz rá, vegyük elő, s kenegessük vele az égett bőrfelületet, amíg a kocka el nem olvad.
Nemcsak hűsít, hanem nyugtatja is a bőrt, és a regenerálódást is segíti.

Tippek hőségnapokra

A hosszan tartó hőség nemcsak a kisgyermekeknek és az idős embereknek okozhat egészségügyi problémákat, hanem gyakran az egészséges emberek szervezetére is rossz hatással van. A kánikulában a következő tünetek jelentkezhetnek a meleg hatására az arra érzékenyeknél: lassulnak a reflexeik, hirtelen álmosság, fáradékonyság törhet rájuk.

A meteorológusok sok hőségnapot jósolnak a nyárra, így lesz időnk „begyakorolni” ezeket a túlélőtippeket:

  • Hűtsük a lakásunkat úgy, hogy az éjszakára kitárt ablakokat napközben zárva tartjuk, a függönyöket vagy sötétítőket behúzzuk.
  • Kapcsoljuk ki az elektromos készülékeket, mert ezek is melegítik az otthonunkat.
  • Ha túl száraznak érezzük a levegőt, hideg vízzel nedvesítsünk be pár törölközőt, és terítsük ki azokat a szobában – a felszabaduló pára hűti a szobát.
  • Kerüljük a megterhelő fizikai munkát, és lehetőleg ne tartózkodjunk a napon a legmelegebb órákban.
  • Igyunk sok folyadékot, mindig legyen nálunk egy üveg tisztított víz. Kerüljük az alkoholt, a kávét és a magas cukortartalmú italokat, mert ezek vizet vonnak el a szervezettől. A forró gyógytea is kiválóan hűsít: tökéletes választás lehet a hibiszkusz, a zsálya, a kamilla vagy a menta. A frissen facsart, vitamindús gyümölcslevekről se feledkezzünk meg: ha izzadunk, nemcsak folyadékot, hanem sok-sok ásványi anyagot és nyomelemet is veszítünk, ezeket pedig pótolni kell.
  • Folyadékot nemcsak italok, de ételek formájában is fogyaszthatunk. A gyümölcsök túlnyomó többsége nagy víztartalommal bír (például a dinnye 90%-ban vízből áll), így a legjobb választás lehet ilyenkor valamilyen finom, lédús gyümölcs vagy egy változatos gyümölcssaláta.
  • A forró napokon szervezetünk energiaszükséglete 15 százalékkal csökken. A kalóriában és zsiradékban dús ételek fogyasztása fokozza az izzadást, rossz közérzetet, illetve emésztési problémákat okozhat. Ezért naponta inkább többször együnk, de akkor keveset. Napi étrendünket lehetőleg kalóriaszegény, könnyen emészthető ételekből állítsuk össze.
  • Zuhanyozzunk langyos vízben, használjuk vizes borogatást. Ha fürdünk, tegyünk néhány csepp borsmentaolajat a vízbe, ettől garantáltan felfrissülünk!
  • Szedjük elő világos, természetes alapanyagú (pamut, lenvászon), bő ruháinkat, s bátran viseljünk széles karimájú kalapot, napszemüveget.
  • Autósok, figyelem! A felforrósodott autókat szellőztessük ki indulás előtt, a gyerekeket pedig még rövid időre se hagyjuk a parkoló autóban!

Meleg estéken tökéletes szabadidős tevékenység lehet a szabadtéri sütögetés, jó alkalom arra, hogy végre lekapcsoljunk minden villanyt a házban, s helyette gyertyával világítsunk. A sütéshez használjunk faszenet, amely adalék- és vegyi anyagoktól mentes.
Védekezhetünk természetes eszközökkel a szúnyogok ellen is. A páfrányfenyő, az eukaliptusz és a barátcserje illatanyagai hatékonyan tartják távol a vérszívókat, de riasztó hatása van egyebek mellett a kókusznak, a levendulának, a citromfűnek, a mentának és a bazsalikomnak is.
 

Dankóné R. Magdolna
Tallózó 2013. augusztus 08., csütörtök 19:28
Cikk küldése e-mailben Nyomtatás Iratkozzon fel RSS szolgáltatásunkra
Ossza meg ismerőseivel!
Kövessen minket a Facebookon és a Twitteren is!
Aktuális számunk
Megjelenés
június
10-én.
A tartalomból:
Nyitott Szemmel Mediációs Műhely
Fizessen elő magazinunkra!
Válassza ki az előfizetés időtartamát
és kattintson a Tovább gombra.
Éves
4000 Ft (postaköltséggel)
Féléves
2000 Ft (postaköltséggel)
valamint
Tekintse meg a Nyitott Szemmel magazin digitális változatát is! Az első két szám INGYENES!
Nyitott Szemmel kiadványok
Programajánló
A 2011. évi személyi jövedelemadók 1%-ából 2012-ben 131.678 Ft-ot utalt ki a NAV az Élj Inkább Alapítvány számára. Az Önök által felajánlott összeget a Nyitott Szemmel magazin nyomdaköltségére fordítottuk.
Köszönjük, hogy 1%-os felajánlásaikkal támogatták célkitűzéseinket, és 2014-ben ismét bizalmat szavaztak számunkra.
Bezár
Cikk küldése e-mailben
Házi praktikák leégésre

Kinek (e-mail cím):
Kitől (név):
Kitől (e-mail cím):
 
Küldés
 
 
Copyright © 2008-2019 Nyitott Szemmel Online. Minden jog fenntartva
 

Bezár
Bejelentkezés

Felhasználónév


Jelszó

Elfelejtette a jelszavát? Kattintson ide.

Belépés
Bezár
Keresés a cikkekben

Írja be a keresendő kifejezést. Több szót is megadhat szóközzel elválasztva.



Keresés