Bejelentkezés Bejelentkezés | Regisztráció KeresésKeresés KeresésVendégkönyv Írjon nekünkÍrjon nekünk RSSRSS Legyen a kezdőlapomLegyen a kezdőlapom KedvencekhezKedvencekhez
24. óra
Létkérdések
Otthon
Kultúra
Bibliai rejtélyek
Életmód
Tallózó
Zöldsarok
Receptek
 
Aktuális számunk
Megjelenés
október
10-én.
A tartalomból:
Nyitott Szemmel Mediációs Műhely
Fizessen elő magazinunkra!
Válassza ki az előfizetés időtartamát
és kattintson a Tovább gombra.
Éves
4000 Ft (postaköltséggel)
Féléves
2000 Ft (postaköltséggel)
valamint
Tekintse meg a Nyitott Szemmel magazin digitális változatát is! Az első két szám INGYENES!
Nyitott Szemmel kiadványok
Programajánló
A 2011. évi személyi jövedelemadók 1%-ából 2012-ben 131.678 Ft-ot utalt ki a NAV az Élj Inkább Alapítvány számára. Az Önök által felajánlott összeget a Nyitott Szemmel magazin nyomdaköltségére fordítottuk.
Köszönjük, hogy 1%-os felajánlásaikkal támogatták célkitűzéseinket, és 2014-ben ismét bizalmat szavaztak számunkra.
Itt vagyok: Főoldal » Napi recept
Receptek
Vegetáriánus és vegán receptek
Zöldborsó főzelék
A zöldborsó kiemelten magas flavonoid-tartalommal rendelkezik, ami védi a szervezetet a szívinfarktussal szemben. Magas rosttartalma segíti a bélműködést, csökkentve ezzel a vér koleszterinszintjét. Rostjai lelassítják a keményítős ételek fogyasztásakor keletkező szőlőcukor felszívódását, ezért a rendszeres borsófogyasztás cukorbetegeknél igen jó eredményeket eredményez. Bizonyított rákmegelőző és sejtnövekedést serkentő hatása. Tartalmaz folsavat, A- és B-vitaminokat.
2011. július 13. | Zöldséges egytálételek
Bazslikomos lencsepástétom
Ezt az ételt vörös lencséből is elkészíthetjük, akkor nem kell előre beáztatni a lencsét, mert a vörös lencse nem rendelkezik olyan kemény héjjal, mint a magyar lencse, ezért az emésztése is lényegesen egyszerűbb. Ekkor valamennyi összetevőt együtt párolhatjuk kb. 15-20 percig, majd hozzá¬adjuk a paradicsompürét.
2011. július 12. | Pástétomok
Szezámmagos tészta
A szezámmag egy részét érdemes pirítás után langyosan egy kitisztított kávédarálón megőrölni, ugyanis az elégtelen rágás következtében a magokat nem roppantjuk szét a fogainkkal, emiatt a gyomor nem tudja szétbontani, míg a bélcsatornán egyszerűen átcsúszik. Így az értékes olajokban gazdag magocska szervezetünk számára sajnálatosan hasznosítatlan marad. Egészségügyi hatása: Az A-, B- és E-vitaminokban gazdag szezámmag olaja erőteljesen védi a szervezetet a koleszterinlerakódástól, hatékonyan növeli az erőnlétet, és kitűnő lecitinforrás.
2011. július 11. | Húspótlók
Cantoni sebész szikéje
A recept nevét a sebészcérnára emlékezető üvegtészta és a szikére emlékeztető, tollhegyre vágott zöldhagyma és zöldbab ihlette. Akkor finom, ha a zöldségek kicsit ropogósak maradtak.
2011. július 10. | Saláták
Gépi-kézi zsömle
Ezt a zsömlét akkor érdemes választanunk, ha tudjuk, hogy a készítésükkel párhuzamosan egyéb dolgunk is van a konyhában, és nincs időnk a dagasztásra. A gép leveszi a vállunkról ezt a terhet.
2011. július 09. | Kenyerek, pogácsák
Rétegelt granola (Dankóné R. Magdolna receptje)
EZ A RECEPT AZ OKTÓBERBEN MEGJELENŐ " TÉL ÍZEI" CÍMŰ SZAKÁCSKÖNYVÜNKBEN LESZ OLVASHATÓ. A mandulamag fehér belseje fogyasztható, miután feltörtük a csonthéjat és megtisztítottuk a vékonyabb héjától. Fehérjét, egyszeresen telítetlen ( olajsav ) és többszörösen telítetlen zsírsavakat, olajat, szénhidrátokat és ásványi sókat ( K, Ca, Mg, Fe, P ) tartalmaz.
Felemelő látvány, léleküdítő gondolatok egész évre
Távlatok 2019 falinaptár Takács Gábor fotóművész természetfotóival. Praktikus naptárrész, A/3-as méret.
Megrendelhető: Nyitott Szemmel magazin szerkesztőség:
szerkesztoseg@nyitottszemmel.hu
Tel.: 20/379-6171
Ára: 1500 Ft
Napi egy gondolat
„Aki másokat ismer, okos. Aki önmagát ismeri, bölcs. Aki másokat legyőz, erős, aki önmagát legyőzi: hős.”
Lao-ce
Hírlevél
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy hamarabb értesüljön az újsággal kapcsolatos aktualitásokról, akcióinkról és más cégek akcióiról.
 
 
Copyright © 2008-2019 Nyitott Szemmel Online. Minden jog fenntartva
 

Bezár
Bejelentkezés

Felhasználónév


Jelszó

Elfelejtette a jelszavát? Kattintson ide.

Belépés
Bezár
Keresés a cikkekben

Írja be a keresendő kifejezést. Több szót is megadhat szóközzel elválasztva.



Keresés